Tip untuk anak kecil pergi beraya dengan selamat

by July 08, 2017

1. Anak-anak kecil keluar beraya bersama-sama anak-anak yang kecil yang mampu bertindak sebagai penjaga

2. Sentiasa mengingatkan mereka tentang keselamatan jalan raya seperi cara melintas jalan raya.

3. Menetapkan beberapa syarat kepada anak-anak yang keluar beraya : 
  • Pulang ke rumah selepas satu jam berjalan raya
  • Tidak melalui kawasan sunyi atau senyap
  • Hanya boleh berjalan raya dalam jarak tertentu sahaja
  • Melaporkan setiap rumah yang mereka pergi
  • Tidak meninggalkan kumpulan
  • Tidak menaiki kenderaan orang yang tidak dikenali


4. Memasang alat pengesan seperti loket atau jam pada anak-anak

5. Menelefon jiran supaya memaklumkan jika anak-anak tidak sampai ke rumah mereka

6. Meminta anak-anak berlari untuk mendapatkan perlindungan ke rumah orang yang dikenali sekiranya ada terdapat sebarang kecurigaan

7. Menetapkan laluan beraya atau menghantar sendiri anak-anak yang ingin beraya. 

- sumber The Asian Parent Malaysia, Utusan Malaysia 6 Julai 2017

Tips memilih sayuran hijau

by June 29, 2017

Kekurangan memakan sayur-sayuran dan buah-buahan antara 10 faktor risiko utama kepada peningkatan kadar kematian yang mengakibatkan 31% penyakit jantung dan 11% serangan strok setahun di seluruh dunia. 

Kajian menunjukkan pengambilan serat yang mencukupi melalui sayur-sayuran dan buah-buahan boleh menyelamatkan sehingga 2.7 juta nyawa atau mengurangkan beban penyakit di seluruh dunia sebanyak 1.8% setahun. 

Agensi Penyelidikan Kanser Antarabangsa WHO menganggarkan pengambilan sayur-sayuran dan buah-buahan yang mencukupi boleh mengurangkan 5% - 12% kanser dan 20% - 30% kanser usus. 


Untuk penyakit kardiovaskular (jantung) pula, banyak bukti menunjukkan sayur-sayuran dan buah-buahan boleh mengurangkan risiko kerana kepelbagaian kandungan fitonutrien, kalium dan serat mempunyai manfaat tersendiri. 

Bagaimanapun, disebabkan pengaruh komersil dan keuntungan, banyak produk makanan hijau dicemari oleh bahan-bahan kimia yang digunakan dalam penanamannya lantas ini menimbulkan keperluan untuk memilih dengan teliti produk-produk tani ini agar ia tidak memudaratkan. 


Kandungan sisa racun makhluk perosak dan bahan toksin pada sayur-sayuran dan buah-buahan menimbulkan kebimbangan kepada kebanyakan pengguna kerana ia menjadi punca kepada penyakit-penyakit berbahaya seperti kanser. 

Tips memilih makanan hijau

  • Lebih Banyak Lebih Baik
Elak dapatkan makanan hijau daripada satu punca yang sama. Ini kerana produk daripada sumber bekalan yang sama akan menggunakan kaedah pengeluaran makanan, penggunaan racun perosak, kaedah pemprosesan dan pelbagai faktor pengeluaran yang sama. Dengan menukar punca makanan akan mengurangkan risiko pengumpulan sesuatu bahan toksik. 

  • Tanam sendiri sayur-sayuran dan buah-buahan
Menanam sendiri sayur-sayuran dan buah-buahan di sekeliling rumah dapat memastikan ia bebas daripada racun perosak di samping dapar menikmati buah-buahan yang segar dan sedap dimakan. 


  • Serangga Jadi Penunjuk
Makanan hijau yang ada (sedikit) kesan serangga menunjukkan ia kurang dan tiada sisa racun perosak, bagaimanapun hati-hati akibat penggunaan pelbagai jenis racun pada tempoh yang lama boleh menyebabkan makhluk perosak lali dengan racun tersebut. 

  • Cuci Bersih
Mencuci makanan hijau dapat mengurangkan 10% - 20% sisa racun yang terdapat pada kulit sayuran dan buah0buahan tersebut. 

  • Organik pilihan yang baik
Kaedah penanaman organik dihasilkan secara semulajadi tanpa menggunakan sebarang bahan kimia dan racun perosak. 

Selain memastikan sayur-sayuran dan buah-buahan bebas dari racun perosak, pengguna perlu memastikan sayur-sayuran dan buah-buahan juga selamat dimakan dari aspek kebersihan dan kandungan zat makanan. 

Cara memilih, menyimpan dan menyediakan hidangan mestilah betul untuk memastikan kebersihan dan kadungan zat yang terjamin. 


Panduan memilih sayur-sayuran dan buah-buahan 

  1. Pilih sayur dan buah yang segar dan cerah warnanya.
  2. Buah-buahan dan sayur-sayuran jenis bunga mestilah kelihatan cantik dan bentuknya keras. 
  3. Buah-buahan dan sayur-sayuran jenis buah perlu dipilih dalam keadaan elok dan tidak kelihatan berkedut dan kulitnya kelihatan banyak mengandungi air.
  4. Buah-buahan segar mestilah rangup apabila dimakan. 
  5. Sayur-sayuran jenis kekacang perlu dipilih yang cerah warnanya dan rangup apabila dipatahkan. 
  6. Sayur-sayuran jenis akar atau bebawang perlu keras apabila ditekan dan kelihatan banyak mengandungi air. 
  7. Sayur-sayuran jenis pucuk hendaklah berwarna cerah, segar dan kelihatan mengandungi air. 


Cara menyimpan sayur-sayuran dan buah-buahan 

Penyimpanan yang betul perlu untuk memastikan sayur-sayuran dan buah-buahan segar dan tahan lama. 

Sayur-sayuran dan buah-buahan perlu dibasuh, dibalut dengan kertas dan disimpan di bahagian bawah atau ruangan khas untuk sayur-sayuran dan buah-buahan di dalam peti sejuk. 

Jika tiada peti sejuk, sayur-sayuran dan buah-buahan boleh diletakkan di tempat yang dingin dan redup di bahagian dapur. Elakkan menggunakan beg plastik untuk mengelakkan buah menjadi layu dan vitaminnya hilang. 

Buah-buahan seperti pisang, jangan disimpan di dalam peti sejuk kerana kulit boleh menjadi lebam. 


Sayur-sayuran dan buah-buahan di dalam tin hendaklah dipindahkan di dalam bekas simpan yang lain sebaik sahaja tin dibuka dan disimpan di dalam peti sejuk.

Kentang, keledek, labu dan bawang hendaklah disimpan di dalam bilik agak gelap dan sejuk dan jika perlu hendaklah disimpan di dalam bekas yang ada lairan udara (bakul rotan, beg tali). 

sumber - Berita Harian, 21 Jun 2017

7 Tip mudah untuk putihkan gigi

by June 14, 2017
Sekarang banyak sangat cara untuk putihkan gigi. Namun, apa yang lebih terbukti kaedah lama, cara tradisional lebih berkesan berbanding dengan cara moden yang banyak menelan kos yang tinggi kerana peralatan yang serba canggih. Walaupun berkesan, namun kosnya amatlah tinggi dan mahal. 

Di sini Mawar nak kongsikan beberapa tips tampak lebih putih dan berseri yang dipetik dari artikel Berita Harian 13 Jun 2017

1. Amalkan makan buah-buahan yang rangup seperti epal, brokoli dan lobak. Di dalam epal ada asid malik yang mana bahan kimia ini banyak digunakan dalam produk pemutihan gigi. Manakala lobak dan brokoli pula memang agen pemutih gigi semulajadi.  

Makanan ini boleh mengasingkan gula dan bahan kimia yang menyebabkan kotoran dan kaviti. Jadi amalkan makan lobak, epal dan brokoli. Selain gigi nampak putih berseri, kulit lagilah berseri-seri. 

2. Berkumur selepas makan untuk mengelakkan sisa makanan melekat pada gigi yang akan menyebabkan gigi berlubang. Jadi selepas berkumur, pastinya gigi bebas dari kotoran dan lebih nampak berseri.

3. Gosokkan strawberi pada gigi sebelum memberus gigi. Strawberi juga adalah agen pemutih gigi semulajadi. 

4. Amalkan makan kismis. Pengambilan kismis secara konsisten boleh membantu mengurangkan plak dan menghalang plak dari menjangkiti gigi. Kismis berfungsi membantu meningkatkan pengeluaran kalenjar air liur. 

5. Minum susu dan yogurt setiap hari. Pengambilan kedua-dua produk ini akan menjadikan gigi tampak berkilau dan bebas dari kaviti. Ini kerana mineral seperti kalsium dan fosforus akan membantu menguatkan enamel gigi. 

6. Ambil sekeping keju selepas makan. Pelik tapi benar, petua ni jika diamalkan dapat menghalang gigi dari rosak dan menggalakkan pemprosesan enamel yang menjadikan gigi lagi bersinar. 

7. Amalkan membuat pemutihan gigi menggunakan soda bikarbonat dua minggu sekali. Soda bikarbonat juga merupakan agen pemutih gigi semulajadi. Jadikan pes soda bikarbonat dengan mencampurkan sedikit air dan secubit garam. Beruskan gigi selama satu minit dan bilas. Lihatlah perbezaannya. 

Selamat mencuba ye.

4 langkah mudah untuk elakkan badan berbau

by June 13, 2017


Kadang-kadang apabila kita berada di persekitaran yang ramai orang sama ada di dalam bas, di restoran, di dalam dewan, kita akan tercium bau yang membuatkan kita terpaksa menutup hidung. Atau pun kadang-kadang kita terperasan orang sekeliling kita menutup hidung apabila berada di sisi kita. Perkara sebegini tak sepatutnya berlaku.


Keadaan ini berlaku disebabkan badan kita kerap mengeluarkan peluh dan kita tak pula mengendahkan keadaan diri mungkin disebabkan kesibukan rutin harian.

Seeloknya, kita perlu menjaga kebersihan diri agar orang sekeliling kita senang dan selesa di sisi kita.

Menurut pakar, mereka yang mengalami masalah bau badan ini adalah berpunca daripada hormon pheromones yang bila dibiarkan ia akan mengeluarkan bau yang lebih kuat dan semakin kuat apabila kita berpeluh atau apocrine mula dijangkiti bakteria.

Perubahan hormon

Kebiasaannya adik-adik remaja yang kerap mengalami perubahan hormon dan mereka ini memang sentiasa aktif.

Sekiranya adik-adik remaja ini tidak menjaga kebersihan diri dan tidak pula memakai deodoran, bau badan makin bertambah menyakitkan hidung dan boleh berterusan sehingga dewasa.

Sebenarnya, menutup bau dengan wangian atau deodoran tidaklah mencukupi malah boleh mengundang lebih banyak bakteria membiak. Lagipun deodoran ini tidak seratus peratus dapat menghapuskan masalah bau badan yang dipercayai bermula dari ketiak.

Untuk pengetahuan, dalam rawatan moden, ada cara untuk mengatasi masalah ini sekiranya ianya sudah terlalu kritikal iaitu dengan membuat suntikan Lipo Vaser pada kawasan yang sangat berpeluh bagi mengurangkan aktiviti kalenjar peluh.

Cara mudah mengatasi bau badan

1. Kerap mandi
2. Elakkan memakai pakaian yang sama selepas mandi atau terlalu ketat. Seeloknya pakailah pakaian yang berunsurkan kapas.
3. Elakkan mengambil makanan yang tinggi kolin seperti bawang putih, daging, rempah ratus dan kekacang
4. Minum air putih secukupnya dan makan banyak makanan berserat serta lebihkan pengambilan buah-buahan.

Sumber - Berita Harian, 7 Jun 2017

Boleh terus hubungi atau wasap Mawar Melati 011-2083 1086 atau layari page facebook Vivix Shaklee Putrajaya

Boleh ke makan pelbagai vitamin dalam satu masa?

by May 04, 2017
S : Selepas sarapan, boleh tak ibu mengandung atau orang dewasa ambil sebiji B-Complex, 2 biji Sustained Released Vitamin C dan 2 biji Vita-Lea sekaligus?  

J : Boleh.

Solution Set 

A. Daily Essential - RM547.50 (percuma 2 beg)


B. Set Kesuburan RM703.75 (percuma 2 beg)

C. Amazing Golden Set For Her - RM1,175.00 (percuma 2 beg)


D. Ever Vibrant Set - RM638.75 (percuma 2 beg)
E. Radiant Set - RM845.50 (percuma 2 beg)

F. Set Hamil - RM608.75 (percuma 2 beg)

G. Set Berpantang - RM666.25 (percuma 2 beg)


I. Amazing Golden Set For Him - RM 1240.00 (percuma 2 beg)



Boleh ke Makan lagi Vitamin Tarikh Luput?

by April 19, 2017
S : Vitamin C Sustained Release yang dah expired boleh makan lagi ke?  Expired on 12 Feb 2017. Saya sedang hamil sekarang, macam risau plak nak makan vitamin yang dah expired. 

J : Boleh. Simpan dalam peti ais.



Tips : Tarikh Luput Vitamin Shaklee

Vitamin tidak seperti makanan. Tarikh luput (expiry date) pada makanan adalah untuk melindungi kita dari memakan makanan yang rosak. 



Tarikh luput vitamin Shaklee bermaksud apabila potensi vitamin tersebut mulai menyusut dan tidak boleh dijual lagi. Namun begitu ia tetap boleh dimakan dengan selamat, malah vitamin yang belum dibuka boleh dimakan dalam tempoh setahun dari tarikh luputnya.  


Pil vitamin adalah stabil walaubagaimanapun, pendedahan kepada cahaya matahari, haba panas dan udara boleh mengurangkan potensi vitamin tersebut. 

Jadinya, simpanlah vitamin Shaklee di tempat yang kering, sejuk dan jauh dari cahaya matahari.





Testimoni 










Hak Milik Mawar Melati 2015. Powered by Blogger.